آموزش جویدن با دهان بسته به کودک یک مهارت اجتماعی مهم است که اخلاق خوب و عادات غذایی صحیح را ترویج می کند. درک این مفهوم در ابتدا برای برخی از کودکان می تواند چالش برانگیز باشد، اما با صبر، ثبات و تقویت مثبت، می توانید به آنها در ایجاد این عادت کمک کنید.

مرحله 1: یک مثال خوب بگذارید

کودکان اغلب از والدین یا مراقبان خود تقلید می کنند، بنابراین الگوبرداری از آنها بسیار مهم است. مطمئن شوید که غذای خود را با دهان بسته به طور مداوم می جوید. با نشان دادن آداب جویدن صحیح در طول وعده های غذایی، روش صحیح غذا خوردن را به کودک خود نشان دهید.

مرحله ۲: اهمیت را توضیح دهید

وقت بگذارید و به کودک خود توضیح دهید که چرا جویدن با دهان بسته مهم است. بحث کنید که چگونه به دیگران سر میز احترام می گذارد، از افتادن غذا جلوگیری می کند و به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می کند. از زبان مناسب سن استفاده کنید و آن را برای آنها قابل ربط کنید.

مرحله 3: رفتار مثبت را تقویت کنید

هر زمان متوجه شدید که کودکتان با دهان بسته جویده می شود، به او تقویت مثبت بدهید. آنها را به خاطر تلاش هایشان تحسین کنید و به آنها بفهمانید که از اخلاق خوب آنها قدردانی می کنید. این آنها را تشویق می کند که به این رفتار ادامه دهند.

مرحله 4: یادآوری های اصلاحی

هنگامی که کودک شما فراموش می کند و با دهان باز می جود، به آرامی اهمیت جویدن با دهان بسته را به او یادآوری کنید. از لحن آرام استفاده کنید و از انتقاد یا شرمساری آنها بپرهیزید. این ایده را تقویت کنید که این عادتی است که آنها باید در طول زمان ایجاد کنند.

مرحله 5: در زمان صرف غذا تمرین کنید

در طول وعده های غذایی، به طور خاص بر اهمیت جویدن با دهان بسته تأکید کنید. کودکتان را تشویق کنید که لقمه های کوچک بخورد و به او یادآوری کنید که هنگام جویدن لب هایش را ببندد. صبور باشید و در صورت نیاز یادآوری های ملایمی ارائه دهید.

مرحله 6: نقش بازی و تمرین

با کودک خود در فعالیت های ایفای نقش شرکت کنید تا جویدن را با دهان بسته تمرین کنید. از اسباب بازی ها یا عروسک های خیمه شب بازی برای نشان دادن روش صحیح جویدن با تاکید بر لب های بسته و آداب مناسب استفاده کنید. به کودک خود اجازه دهید رفتار را تقلید کند و بازخورد مثبت ارائه دهد.

مرحله 7: آهسته غذا خوردن را تشویق کنید

به کودک خود بیاموزید که آهسته غذا بخورد، لقمه های کوچکتر بخورد و قبل از قورت دادن غذای خود را کاملا بجود. تاکید کنید که عجله در وعده های غذایی می تواند منجر به عادات نادرست جویدن شود، مانند جویدن با دهان باز. آنها را تشویق کنید تا هر لقمه را بچشند.

مرحله 8: ثبات کلیدی است

ثبات در هنگام آموزش هر عادت جدید بسیار مهم است. به تقویت اهمیت جویدن با دهان بسته به طور مداوم، هم در خانه و هم در مکان های عمومی ادامه دهید. با گذشت زمان، صبر و تکرار، کودک شما این عادت را توسعه می دهد.

نکات اضافی:

1. زمان غذا را لذت بخش کنید: با درگیر شدن در مکالمات و تبدیل آن به یک تجربه لذت بخش برای فرزندتان، در طول زمان صرف غذا، فضای مثبتی ایجاد کنید.
2. از نشانه‌های بصری استفاده کنید: می‌توانید یک آینه کوچک روی میز قرار دهید یا از حرکات دست برای یادآوری کودکتان به بستن دهان در حین جویدن استفاده کنید.
3. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه‌ای باشید: اگر فرزندتان علی‌رغم تلاش‌های شما با دهان بسته جویدن مداوم مشکل دارد، برای راهنمایی بیشتر با یک متخصص اطفال یا گفتار درمانگر مشورت کنید.

به یاد داشته باشید که هر کودکی منحصر به فرد است و ممکن است زمان ببرد تا آنها مفهوم جویدن با دهان بسته را به طور کامل درک کنند. صبور باشید، تقویت مثبت ارائه دهید و پیروزی های کوچک را در طول مسیر جشن بگیرید.