مرحله 1: چشم ها را مشاهده کنید
- به دنبال جهت نگاه شخص باشید. آیا آنها مستقیماً به شما نگاه می کنند یا از تماس چشمی اجتناب می کنند؟
- شکل و اندازه مردمک چشم آنها را مشاهده کنید. آیا آنها متسع یا منقبض هستند؟
- به میزان چشمک زدن توجه کنید. آیا طبیعی است یا بیش از حد؟
- به دنبال هر گونه علائم تنش یا کشیدگی در عضلات اطراف چشم باشید.
- هر گونه حرکات یا اسپاسم غیرعادی در پلک ها را بررسی کنید.
- به رنگ چشمان فرد توجه کنید. آیا رنگ معمولی دارند یا غیرعادی هستند؟
راه آسان 1: به گشاد شدن مردمک توجه کنید
- گشاد شدن مردمک ها می تواند نشان دهنده علاقه، جذابیت یا برانگیختگی باشد.
- تنگ شدن مردمک می تواند نشان دهنده کسالت، بی علاقگی یا بی اعتمادی باشد.
- مردمک هایی که دیر گشاد یا منقبض می شوند می توانند نشان دهنده خستگی، استرس یا بیماری باشند.
راه آسان 2: به دنبال تماس چشمی باشید
- تماس چشمی مستقیم می تواند نشان دهنده اعتماد، صداقت و قابل اعتماد بودن باشد.
- اجتناب از تماس چشمی می‌تواند نشان دهنده عدم صداقت، ترس یا خجالت باشد.
- تماس چشمی مداوم می تواند نشان دهنده ثبات عاطفی و هوش باشد.
راه آسان 3: تقارن مردمک را مشاهده کنید
- مردمک های نامتقارن می توانند نشان دهنده احساسات متناقض یا متضاد باشند.
- مردمک‌های متقارن می‌توانند نشان‌دهنده وضعیت عاطفی متعادل و پایدار باشند.
- مردمک‌هایی که به هم نزدیک‌تر هستند می‌توانند نشان‌دهنده وضعیت عاطفی شدیدتری باشند.
مرحله ۲: حالات چهره را بشناسید
- لبخند می تواند نشان دهنده شادی، شادی یا دوستی باشد.
- اخم کردن می تواند نشان دهنده غم، عصبانیت یا ناامیدی باشد.
- ابروهای برافراشته می تواند نشان دهنده تعجب، سردرگمی یا بدبینی باشد.
- ابروی درهم می‌تواند نشان‌دهنده تمرکز، نگرانی یا نگرانی باشد.
- بینی چروکیده می تواند نشان دهنده انزجار یا تنفر باشد.
- یک سر کج می تواند نشان دهنده کنجکاوی یا سردرگمی باشد.
- یک دهان رو به پایین می تواند نشان دهنده ناامیدی یا عدم تایید باشد.
- بالا بودن دهان می تواند نشان دهنده هیجان یا اشتیاق باشد.
مرحله 3: ابروها را مشاهده کنید
- ابروهای بالا می‌تواند نشان‌دهنده تعجب، هیجان یا شک است.
- ابروهای درهم می‌تواند نشان‌دهنده تمرکز، نگرانی یا نگرانی باشد.
- کم شدن ابروها می تواند نشان دهنده ناامیدی یا عدم تایید باشد.
- ابروهای پهن می تواند نشان دهنده اعتماد به نفس یا قدرت باشد.
- ابروهای باریک می تواند نشان دهنده سوء ظن یا عدم علاقه باشد.
مرحله 4: به دنبال حرکات چشم باشید
- حرکات سریع چشم می تواند نشان دهنده هیجان، عصبی بودن یا عدم صداقت باشد.
- حرکات آهسته چشم می تواند نشان دهنده کسالت، خستگی یا فریب باشد.
- حرکات چشمی که بیش از حد عمدی یا کنترل شده است می تواند نشان دهنده اضطراب یا احساس گناه باشد.
- حرکات چشمی که بیش از حد سریع یا تند می‌شوند می‌تواند نشان‌دهنده بی‌قراری یا پرخاشگری باشد.
مرحله 5: صورت را به عنوان یک کل مشاهده کنید
- صورتی آرام با عضلات صاف صورت می تواند نشان دهنده آرامش و اعتماد به نفس باشد.
- صورتی منقبض با ماهیچه های سفت صورت می تواند نشان دهنده استرس، اضطراب یا ناراحتی باشد.
- صورتی با لبخند یا پوزخند خفیف می تواند نشان دهنده طعنه یا احساسات پنهان باشد.
- صورتی با حالت سرد یا دور می تواند نشان دهنده بی تفاوتی یا بی علاقگی باشد.
- صورتی با رنگ برافروخته می تواند نشان دهنده خجالت، شرم یا هیجان باشد.
مرحله 6: از کل بدن برای خواندن احساسات استفاده کنید
- حالت می تواند نشان دهنده اعتماد به نفس، باز بودن یا حالت دفاعی باشد.
- اشارات می تواند نشان دهنده اشتیاق، عصبی بودن یا پرخاشگری باشد.
- لمس می تواند نشان دهنده محبت، راحتی یا ارعاب باشد.
- نزدیک بودن می تواند نشان دهنده علاقه، آشنایی یا خصومت باشد.
- تماس چشمی می تواند نشان دهنده جذابیت، اعتماد یا تسلط باشد.
منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:
- «چشم ها آن را دارند: اهمیت خواندن تماس چشمی» نوشته دکتر الیزابت دی. کلی
- «چهره عاطفه: درک حالات چهره» اثر دکتر پل اکمن
- “مزیت زبان بدن: چگونه از نشانه های غیرکلامی خود برای به دست آوردن آنچه می خواهید استفاده کنید” نوشته دکتر تونیا ریمان
|
[شنبه 1403-03-26] [ 06:50:00 ب.ظ ]
|
