مرحله 1: تعیین مرزها و انتظارات واضح

1. روتینی ایجاد کنید و تا حد امکان به آن پایبند باشید.
2. مطمئن شوید که فرزندتان می داند که از او چه انتظاری می رود و اگر آن انتظارات را برآورده نکند، چه عواقبی در پی خواهد داشت.
3. در اجرای مرزها و پیامدها ثابت قدم باشید.
4. هنگام تعیین انتظارات از زبان مثبت استفاده کنید، مانند “من از شما انتظار دارم” به جای “این کار را نکنید.”
5. مطمئن شوید که فرزندتان دلایل قوانین و مرزها را درک کرده است.

مرحله 2: از تقویت مثبت استفاده کنید

1. وقتی فرزندتان از شما اطاعت می کند و از قوانین پیروی می کند تحسین کنید.
2. از پاداش ها و مشوق ها برای تشویق رفتار خوب استفاده کنید.
3. تحسین خود را مشخص کنید تا فرزندتان بداند دقیقا چه کاری را درست انجام داده است.
4. از تقویت‌کننده‌های مثبت غیرکلامی، مانند لبخند یا در آغوش گرفتن، استفاده کنید تا به فرزندتان نشان دهید که به او افتخار می‌کنید.
5. مطمئن شوید که فرزندتان می داند که اطاعت یک ویژگی مثبت است و شما برای همکاری آنها ارزش قائل هستید.

مرحله 3: الگوی خوبی باشید

1. رفتاری را که می‌خواهید در فرزندتان ببینید الگو کنید.
2. به فرزند خود نشان دهید که به شخصیت‌های معتبر مانند معلمان و افسران پلیس احترام می‌گذارید و از آنها اطاعت می‌کنید.
3. خودکنترلی و انضباط خود را نشان دهید.
4. زمانی که اشتباهی مرتکب شدید بپذیرید و بابت آن عذرخواهی کنید.
5. به فرزندتان نشان دهید که برای صداقت و درستکاری ارزش قائل هستید.

مرحله 4: استفاده از تایم اوت ها و پیامدهای طبیعی

1. از زمان استراحت برای کمک به کودک خود برای آرام شدن و تفکر در رفتار خود استفاده کنید.
2. به فرزندتان اجازه دهید عواقب طبیعی اعمال خود را تجربه کند.
3. از تایم اوت ها و پیامدهای طبیعی همراه با تقویت مثبت استفاده کنید.
4. مطمئن شوید که فرزندتان ارتباط بین رفتار خود و پیامدهایی که تجربه می کند را درک می کند.
5. از وقفه ها و پیامدهای طبیعی برای آموزش مهارت های حل مسئله به فرزندتان استفاده کنید.

مرحله 5: ارتباط موثر

1. به صحبت های فرزندتان گوش دهید و احساسات او را تأیید کنید.
2. از جملات “من” به جای جملات “شما” برای بیان احساسات خود استفاده کنید.
3. از فریاد زدن و تنبیه بدنی خودداری کنید.
4. از ارتباطات غیرکلامی مانند زبان بدن و حالات چهره برای انتقال پیام خود استفاده کنید.
5. مطمئن شوید که فرزندتان متوجه می‌شود که شما چه می‌گویید و به او توجه می‌کند.

مرحله 6: پیشنهاد انتخاب کنید و فرزندتان را در تصمیم گیری مشارکت دهید

1. هر زمان ممکن است به فرزند خود گزینه های انتخابی ارائه دهید.
2. کودک خود را در تصمیم گیری و حل مسئله مشارکت دهید.
3. از سؤالات باز برای تشویق فرزندتان به تفکر انتقادی استفاده کنید.
4. به فرزندتان اجازه دهید تا خودش تصمیماتی بگیرد، مانند انتخاب اینکه چه چیزی بپوشد یا چه چیزی برای شام بخورد.
5. مطمئن شوید که فرزندتان عواقب انتخاب های خود را درک کرده است.

مرحله 7: نشان دادن عشق و تایید

1. زمانی که فرزندتان از شما اطاعت می کند محبت و تأیید او را نشان دهید.
2. از لمس فیزیکی، مانند در آغوش گرفتن و بوسیدن، استفاده کنید تا به فرزندتان نشان دهید که دوستش دارید.
3. عشق و تایید خود را به صورت کلامی بیان کنید، مانند گفتن “دوستت دارم” یا “شما کار عالی انجام می دهید.”
4. برای فرزندتان وقت بگذارید و زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید.
5. به فرزند خود نشان دهید که برای ویژگی ها و نقاط قوت منحصر به فرد او ارزش قائل هستید.

در اینجا سه ​​عنوان مرجع معتبر وجود دارد که از این نکات برای تشویق فرزندتان به اطاعت از شما پشتیبانی می کند:

1. «7 عادت خانواده های بسیار مؤثر» نوشته استفان کاوی
2. «انضباط مثبت برای کودکان» نوشته جین نلسن
3. «چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند» نوشته ادل فابر و الین مازلیش

این کتاب‌ها اطلاعات و استراتژی‌های فراوانی را برای تربیت کودکانی با رفتار خوب و ایجاد رابطه‌ای قوی و محبت آمیز با فرزندتان ارائه می‌دهند. با پیروی از این نکات و استفاده از راهکارهای موجود در این کتاب‌ها، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا مهارت‌هایی را که برای اطاعت از شما و انتخاب‌های خوب لازم دارد، پرورش دهد.